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身心理疗课程(家庭版)

07年09月25日 17:49   作者:不详   评论0条  
在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐声,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅地练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心、雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。

这套以基础瑜伽为主的身心理疗课程,练习频率舒缓,运动强度适中,包含了动(练筋、骨、皮);静(练静、气、神)结合的养生健身运动,适合各种年龄,尤其适合全家一起练习。在宁静、舒缓、祥和的气氛中,给人们带来健康、美丽、自信和快乐。

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