由STAR GYM 蹬车团队创编的室内单车预置课程，让室内单车课程真的变成一项集体的运动，所有人向着同一座山峰进发，在崎岖的山路上颠簸；享受过山顶美景后，再一起享受速降的快感﹒﹒﹒

HI-WAY STAR将会让你充分感觉到音乐与动作完美结合所带来的震撼力！多变的动作将更具挑战性，紧密的课程安排无疑对于你的体能和意志力是种考验。

HI-WAY STAR的特点在于：动作变化多，课程密度高，强度大，并且严格遵守室内单车运动的安全规范。它会让你体会到汗流浃背，燃烧脂肪的美妙感觉。

热身――平地坐骑＋站姿平地 一个段落

主体――结合各种骑行技术和心率模式设计6个部分 六个段落

放松――利用小阻力平地骑行技术缓解运动强度 二个段落